Traitement des attelles de tibia

Les traitements pour les attelles de tibia comprennent les remèdes maison, la modification de l'activité, les médicaments et la thérapie physique. Dans de rares cas, un fournisseur de soins de santé peut recommander des procédures telles que la prolothérapie (un traitement injectable) et la thérapie par ondes de choc extracorporelles (ESWT) (un traitement non invasif) pour les attelles de tibia.

Cet article traite des traitements courants des attelles de tibia, ainsi que des problèmes sous-jacents qui peuvent être traités pour aider à réduire le risque que le problème ne devienne chronique.

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Les attelles de tibia sont une blessure de surutilisation qui affecte généralement les personnes physiquement actives et sont les blessures les plus courantes subies par les coureurs. Les athlètes et les militaires souffrent également d'attelles au tibia à des taux plus élevés que les non-athlètes et les civils.

Les remèdes maison qui aident à réduire la douleur et l'inflammation des attelles de tibia comprennent :

Les modifications d'activité sont une partie essentielle du traitement des attelles de tibia. Cela signifie généralement que vous devrez faire une pause temporaire dans l'exercice à l'origine de vos symptômes ou au moins modifier votre routine.

Si vous êtes un coureur, cela peut signifier réduire votre kilométrage, courir sur une surface plus molle ou alterner course et marche. Vous pouvez le remplacer par un exercice alternatif à faible impact comme le vélo ou la natation.

Consultez un fournisseur de soins de santé si vos attelles de tibia ne s'améliorent pas avec des remèdes maison et des modifications d'activité. Les symptômes de l'attelle de tibia peuvent ressembler à des affections plus graves, telles que les fractures de fatigue tibiales (petites fissures dans les tibias) ou le syndrome du compartiment d'effort (douleur musculaire dans une zone surutilisée).

Ces conditions peuvent nécessiter un traitement plus important. Dans les cas graves, un fournisseur de soins de santé peut effectuer une fasciotomie, ouvrant le fascia pour soulager la pression des jambes. Sans chirurgie, des lésions musculaires permanentes peuvent survenir.

Les analgésiques en vente libre comme le Tylenol (acétaminophène) vous aident à gérer la douleur, tandis que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent réduire l'inflammation et la douleur causées par les attelles de tibia.

Voici des exemples d'AINS :

Dans certains cas, des médicaments sur ordonnance peuvent être nécessaires.

Les exemples comprennent:

Un fournisseur de soins de santé peut suggérer une thérapie physique pour traiter les attelles de tibia. Les physiothérapeutes utilisent une variété de traitements pour diminuer la douleur et d'autres symptômes causés par cette condition.

Ces modalités peuvent inclure :

Certains physiothérapeutes sont formés pour pratiquer l'aiguilletage à sec (insertion de fines aiguilles dans un muscle), ce qui peut diminuer la douleur et l'oppression dans les muscles touchés par les attelles de tibia.

En plus de traiter vos symptômes, un physiothérapeute peut également vous aider à déterminer la cause sous-jacente de vos attelles de tibia et à résoudre des problèmes tels que :

La prolothérapie - l'injection d'un sucre appelé dextrose - est une intervention qui peut potentiellement aider à réduire les symptômes des attelles de tibia. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer son efficacité.

Les attelles de tibia peuvent également être traitées avec une thérapie par ondes de choc extracorporelles. Cette procédure délivre des ondes de choc à faible énergie à travers une sonde sur la peau pour augmenter le flux sanguin vers les tissus blessés.

Les attelles de tibia provoquent des douleurs et une inflammation dans le bas de la jambe. Ces symptômes peuvent être traités avec des remèdes maison, des modifications d'activité, des médicaments et une thérapie physique. D'autres interventions médicales, telles que la prolothérapie et la thérapie par ondes de choc extracorporelles, pourraient également être bénéfiques.

Les attelles de tibia peuvent se développer en raison d'autres problèmes, tels qu'une mauvaise biomécanique, des pieds plats, une faiblesse ou une tension musculaire, un surentraînement et des chaussures inappropriées. Un fournisseur de soins de santé, tel qu'un physiothérapeute, peut vous aider à déterminer la cause sous-jacente de vos attelles de tibia et à traiter ces problèmes pour aider à prévenir les problèmes chroniques.

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Par Aubrey Bailey, PT, DPT, CHTAubrey Bailey est physiothérapeute et professeur d'anatomie et de physiologie avec plus d'une décennie d'expérience dans la formation en personne et en ligne pour le personnel médical et le grand public, spécialisée dans les domaines des blessures orthopédiques, des maladies neurologiques, des troubles du développement et des modes de vie sains.